چاق سلامتی

نوشته های یه چاقالوی نانازی

چاق سلامتی

نوشته های یه چاقالوی نانازی

اگر بار گران بودیم و رفتیم .....

آدم وقتی دنبال بهونه بگرده بالاخره از یه چیزی یه موردی درمیاره و کار خودش رو میکنه ! راستش این وبلاگ از روز اول هم خیلی رژیمی نبود از اوضاع و احوال هم برمیاد که بنده اصولا آدم این کاره نیستم و دارم خودم رو مسخره میکنم ! به قول انار اونایی که لاغر هستن لیاقت لاغری رو دارن ! و کلا آدم لایق اون چیزی هست که داره ! (یه مثل هست که مامانم خیلی استفاده میکرد: خلایق آنچه لایق!! ) خلاصه اینکه توی این وبلاگ برنامه رژیمی که نوشته نمیشد و کلا این صفحه هایی هم که مینوشتم همش با عذاب وجدان و شرمندگی از دوستان رژیمی بوده ! از اونجایی که من اصلا عضو خنثی در انارستان بودم و کلا خیلی هم فعالیت نداشتم و بعد از مشکل وحشتناکی که (البته واسه من وحشتناک!!) توی زندگیم افتاد تقریبا همون یه خورده مشارکتم رو هم توی انارستان از دست دادم و تبدیل شدم به یه مسافر گذری که هر چند وقت یه بار یه دونه کامنت میذاره و ابراز وجود میکنه ! تا اینکه اون دعوا و درگیریها تو انارستان بوجود اومد و منم در نقش یه عضو مثلا قدیمی اومدم یه حرفی زده باشم که متاسفانه انگار زیادی حرفم جالب نبوده ، البته من چندین بار کامنتم رو خوندم و دلیل اصلی دعوا شدگی (فعل جدیده !!) خودم رو نفهمیدم ولی این نمیتونه رفتار من رو توجیه کنه و خودم خیلی احساس شرمندگی میکنم و سعی کردم از اون به بعد توی انارستان کامنتی نذارم .(نه این که فکر کنید خودم رو لوس کردم و اینا ها ! نه والله ! فقط میترسم دوستایی که توی این مدت پیدا کردم رو با یه حرف نابجا و نابخردانه ناراحت کنم ) البته همیشه همه پست ها و کامنت ها رو میخونم و برنامه بچه ها رو دنبال میکنم و  ولی خوب......

حالا همه اینا رو گفتم که بگم تصمیم گرفتم کلا این وبلاگ بیخیالش بشم ! اوه نه ! نه اینکه بیخیالش بشم ! منظورم اینه که دیگه وبلاگ رژیمی نیست ! یه وبلاگ روزمره و مخصوص چرت و پرت های خودم هست ! اینطوری لااقل تکلیفم با خودم معلومه و دیگه کسی که از طرف انارستان میاد اینجا توقع برنامه و رژیم و این حرفا از این وبلاگ نداره !! شاید یه وبلاگ دیگه یه جایی بصورت یواشکی!!! باز کردم و برنامه زندگیم رو توش نوشتم ! (به خدا اگه روم بشه یه وبلاگ جدید درست کنم و به دوستان معرفی کنم و باز نتونم رژیمی بنوسم !!)

بنده پیشاپیش از همه دوستانی که خواهند گفت سوء تفاهم پیش اومده و بنده برداشت غلط داشتم و اینا , تشکر میکنم ! به جان عزیز خودم اینا همش بهونه هست ! خوب آدم روش نمیشه یه دفه بیاد بگه خانوما آقایون بنده جنم لایف استایل بهینه داشتن رو ندارم . دوست دارم مثل حیوون زندگی کنم , مثل گاو بخورم ، مثل خرس بخوابم مثل ...... !!! خوب قبول کنید سخته دیگه !! به جون خودم چس دماغ و اینا هم نیستم ! قدم دوستای انارستانیم هم روی دو تا تخم چشام اگه دوست داشتن بیان و از دوست قدیمی خودشون یه خبری بگیرن خیلی هم خوشحال میشم !

همین دیگه ! ما از لاغری شما بسیار خرسندیم و به داشتن دوستای مثل شما به خود میبالیم  

آها اینم آدرس ماجرای اون روز هست : 

http://weightloss.anarkhanoom.com/2009/01/384.php 

آ

نظرات 29 + ارسال نظر
لیلا پنج‌شنبه 22 اسفند 1387 ساعت 10:28 ب.ظ

من نمی دونم چطور شده که اون روز همه ما خودمون رو گناهکار دونستیم .
بی خیال لیلی
ولی من یادم نرفته قرار بود یک چیزایی بنویسی که ننوشتی .

انار جمعه 23 اسفند 1387 ساعت 09:13 ق.ظ

ببین اون روز گذشته. به قول این خارجی ها آبیه که از زیر پل رد شده. تقصیر کسی نیست. یه اتفاقی میفته٬ آدم یه درسی میگیره (به وسیله همین معذب بودنی که میگی) و بعد میگذره. اما تو چرا میخواهی یه ماجرا به روی هدفت تاثیر بگذاره؟ من لینک وبلاگت رو برنمیدارم. میخوام بدونی که اگر دوباره تصمیم بگیری توی همین وبلاگ جدول بکشی نباید خجالت بکشی یا به خاطر فکر امروزت جلوی خودت رو بگیری. اوکی؟

مونس جمعه 23 اسفند 1387 ساعت 12:58 ب.ظ

آآآآآآآآآآآآمممممممممم من که کلا زیاد از موضوع سر در نیاوردم
برم ببینم از این لینکه چیزی درمیاد؟
اونجایی که نوشتی دیگه نمینویسم اومدم که یه کامنت پر محتوا برات بنویسم که دیدم گفتی فقط دیگه رژیمی نیست. من الان فقط از این خوشحالم که یه پست جدید بعد قرن ها نوشتی

مونس جمعه 23 اسفند 1387 ساعت 02:52 ب.ظ

لیلی جانم من به عنوان کسی که از بیرون ماجرا رو میبینم و تا الان به این سایت نرفته بودم٬ الان دوبار٬ یه بار از بالا تا پایین٬ یه بار هم از پایین تا بالا کامنتا رو خوندم. اگر بحثا جای دیگه ای(مثلا ایمیل یا چت یا کامنتدونی جای دیگه) پیگیری نشده باشه از اینجا به هیچ عنوان علت بحث مشخص نیست. کامنتای تو رو هم هرکدومو ۳-۲ بار خوندم. قربون شکلت تو که هنوز حرفی نزده کلی از همه معذرت خواهی و اینا کردی که ناراحت نشن. پس مشکل از جانب شما نبوده٬ مشکل (اگر هم بوده) از گیرنده بوده. ولی خُب به هرحال تو هر جمعی بحث پیش میاد(هرچند که بازم میگم من بحث ناجوری ندیدم)٬ تو نباید خودتو از جمعی که دوست داری(اگر دوست داری) بخاطر زودرنج بودن بعضی از اعضای گروه محروم کنی. کسی تو رو مجبور نکرده که رژیم بگیری(من احساس میکنم با عضویت تو این گروه این حس بهت منتقل شده). اینکه همش به فکر این باشی که وای خدا الان چقدر خوردم٬ چند کالرش شد٬ چجوری بسوزونمش بدتر برات پرخوری عصبی میاره. من خودم اون موقعها روشهای مختلفی رو تجربه کردم که یا باعث ریزش مو و یا ضعف اعصابم شده بود(هرچند که وزن کم میکردم اما کی مانکن هاپ هاپو دوست داره؟)

مونس جمعه 23 اسفند 1387 ساعت 02:55 ب.ظ http://moones.blogsky.com

اما پارسال که روش اتکینز گرفتم(مضراتشو میدونم و بعد ۲هفته ادامش ندادم) اما به این نتیجه رسیدم که اگه شیرینی٬ نون٬ برنج رو تو غذاهانوم به حداقل برسونیم(میگم حداقل چون نخوردن شیرینی جات به اعصاب آدم فشار میاره و توی برنج همونطور که میدونی ویتامین ب هست که اگه با قرص و اینا بجای برنج به خودت نرسونی داغون میشی) و هم پروتئن حیوانی بخوریم و هم میوه و سبزیجات(که این دوتا تو رژیم اتکینز نیست) کیبینی چقدر راحت لاغر میشی. فقط به خودت اصلا فشار نیار...اگه دیدی دلت شکلات میخواد یه تکه کوچولو بخور... سرتو گرم کن که از بیکاری نری چیزی بخوری(میدونم البته الان سرت شلوغه)..وقتی در یخچالو باز میکنی زود چیزی که میخوای رو بردارو درش رو ببند که دلت چیز دیگه ای نخواد.
عزیزم میدونم خودت اینا رو بهتر از من میدونی اما واقعا چون اینا رو امتحان کردم حیفم اومد بهت نگم. الان هم همین روشو برا آب کردن دمبه های اضافی پیش گرفتم... هردفعه که بستنی میخورم میام خونه ۳۰-۲۰ تا دراز نشست میرم و شام هم یه لیوان شیر میخورم اما اون بستنیه رو میخورم که چشم و چال بچم چپ نشه:))
اون روش آهنگ و رقصیدن و اینا هم خیلی جواب میده. اونجا که نت فیلتر نداره. برو چندتا آهنگ یا ویدیوی ایرانی یا خارجکی بگیر... حتی میتونی تقلیدی از حرکات جنیفر داشته باشی(چون به نظر من اون نمیرقصه ورزش میکنه) . یا مثل من ویدیوهای آموزش رقص عربی بگیری سعی کنی که پله پله یاد بگیری. همون تمریناتی که انجام میدن برا گرم کردن بدن کاملا باعث لاغر شدن محسوس میشه(جدی میگم)
بدو بدو عقب نمونیاااا مونی میخواد خوش تیپ بشه:) برا علوسی من هدفت چند کیلوءه؟ ببین اصلا برا خودت محدودیت زمانی نذاراااا ما همچنان منتظر تومیمونیم :))) (بذار دل منم خوش باشه که منتظر توءم!!!:دی )

مونس جمعه 23 اسفند 1387 ساعت 03:15 ب.ظ

از اون یه تیکه ای هم که نوشتی میخوام به روش ... زندگی کنم اصلا خوشم نیومداااااا
دیگه به آبجی خانم من٬ تاج سر مونی از این حرفا زدی نزدیاااا
آهان اون سوال تو انارستان: آره عزیز ۲۰۰۰ کالری بگیری ۳۰۰ تاشو بسوزونی میشه همون ۱۷۰۰ تا که میخوای. خیالت جم(یا جمع؟). ولی کلا روانشناسا میگم این روش محاسبه کالری خیلی رو نِروِ(اونا هم نگن خودمون دیدیم که!) من که میگم بیا از روش هردم بیل خودمون بریم جلو. هر کی هم بگه نمیشه خودم با قُلدُری تمام(یه چیز تو مایه های سرهنگ تمام) جلوش وایمسم و میگم میشه چون خودم امتحان کردم. بزن قدِش....زدی؟ چرا صداش نیومد پس؟
OW راستی... امروز فردا حواست به آف هات باشه. البته تو بدون سانسورشو دیدی(عکسو میگم) اما به هرحال اولین آف همیشه مال فامیلمونه(من آدم پارتی بازی هستم:دی)
برای بار دوم راستی.... الان فهمیدم وجه تسمیه آدرس وبت چیه:))) البته بجز اون ab اولش!!!
برای بار سوم راستی.... اس ام اس اونروزت بعد ۵-۴ روز تاخیر بهم رسید. منم جواب دادم حالا نمیدونم تا سال تحویل بهت میرسه یا وایمیسه بالای سواحل مدیترانه به دید زدن ملت :)))

صبا شنبه 24 اسفند 1387 ساعت 01:01 ق.ظ http://ssaabaa.blogfars.com/

قربونت این رنگ وب لاگت رو عوض کن تا بتونم بخونم . خیلی چشم رو اذیت میکنه . یه طوری رنگ سفیدش خوب نیست با عرض معذرت ها . دوست داشتم که ببنیم که چی نوشتی فقط دو سه خط رو تونستم بخوونم. مرسی

ابجی لیلا شنبه 24 اسفند 1387 ساعت 07:40 ق.ظ http://www.noghtekhan.blogfa.com

سلام لیلی جونم
خوبی ابجی گلم

والله من که سر در نیاوردم
ولی حتما به اون ادرسی که گفتی می رم ببینم چه خبرابوده ولی گویا مونس جان رفتهو بازم خبری نبوده
به هر حال
من از اینکه قراره تو این وبلاگ از ته دلت ننویسی خیلی صبح کله سحری دلم گرفت آخه تازه داشتم یه دوست خوب پیدا می کردم که اونم مثل من همیشه دوس داره رژیمشو رعایت کنه
البته تو پرانتز یه چیز بگم اینکه من گاهی که از دسته رژیم نگرفتن خودم خستم میشه واسه دلداری به خودم اینو می گم
اخه چقد نخوریم
تو این دنیا از موهبتایه خدایی (چون تقریبا واسه ما ادمایه رژیمی هیچ تفریحی از خوردن بهتر نیس ) خودمونو محروم کنیم تو اون دنیا هم بهمون اهن مذاب بدن
منکه گاهی بی خیال همه چی می شم.
ولی من یه مرضه دیگه هم دارم
اینکه یه مدت ورزش می کنمو رعایت می کنم
یه مدت دیگه نه
تو اون مدتی که رعایت نمی کنم همش به این فکرم توپولی شم که دوباره ورزش کنم لاغر شم
اینم یه نوع مرضه دیگه خوشم می اد چاق شم دوباره خودمو لاغر کنم
قربانت بازم بهم سر بزن
راستی اون فین فین دوم از من نبود از داداش نقطمه اگه انتها رو نگاه کنی اسمه اون خورده
باهم قهریم
اینجوری می خواد لجه منو در بیاره
قربانت
دعامون کن
جاری باشی
یا حق

عسل اشیانه عشق دوشنبه 26 اسفند 1387 ساعت 09:08 ق.ظ

چه خبر بوده...... هر جا باشی شاد باشی خانمی. سال نو پیشاپیش مبارک

مونس دوشنبه 26 اسفند 1387 ساعت 02:25 ب.ظ

سال نو به وقت کوالالامپور جمعه 19:43:39

تپل سه‌شنبه 27 اسفند 1387 ساعت 02:41 ق.ظ http://topolha.persianblog.ir

امیدوارم از این ناراحتی ها موقت باشه.

مونس سه‌شنبه 27 اسفند 1387 ساعت 03:38 ب.ظ

سال نو پیشاپیش مبارک. حالا من صدبار دیگه تبریک میگم. آفیسی آبجی؟

منا سه‌شنبه 27 اسفند 1387 ساعت 07:09 ب.ظ http://www.man-o-del.blogfa.com/

mage daste khodete le nanevisi mikoshamet

ِآرش چهارشنبه 28 اسفند 1387 ساعت 02:50 ب.ظ http://arashjavadi.blogsky.com

کار خوبی می کنی... خیلی بهتر از وبلاگ رژیمیه!

صبا پنج‌شنبه 29 اسفند 1387 ساعت 02:57 ق.ظ http://ssaabaa.blogfars.com/

در برنامه تثبت وزن ما در عید شرکت نمیکنید؟

زینب پنج‌شنبه 29 اسفند 1387 ساعت 11:06 ق.ظ

من نمی فهمم تو چرا می خوای وبلاگت رو غیر رژیمی اعلام کنی ............... خب چه ربطی داره ..... بازم نمی فهمم . که تو چرا مسائل رو با هم قاطی می کنی

مونس پنج‌شنبه 29 اسفند 1387 ساعت 12:54 ب.ظ

لیلی جانم سال نو مبارک. امیدوارم امسال به هرچی میخوای برسی

مونس پنج‌شنبه 29 اسفند 1387 ساعت 07:01 ب.ظ http://moones.blogsky.com

خانوم خانوما عیدت مبارک. ایشالا تمام مدت تو سال جدید سالم و در آرامش باشی٬ یه عالمه هم پول بیاد دستت ندونی چجوری خرجشون کنی!!! میدونی که اگه سر سال تحویل منو دعا نکنی چی میشه؟

صبا جمعه 30 اسفند 1387 ساعت 02:49 ق.ظ http://ssaabaa.blogfars.com/

/سلام خیلی عالی هست خرسی خانم . واقعا باریکلا . ببین عزیزم این پنیر گودا فقط هفته ای یک بار بخور. به توصیه میترا عمل کن. باریکلا که رفتی پیاده روی . همینطوری ادامه بده . عیدت مبارک و انشاالله که نوروز خوبی داشته باشی . از اینکه در گروه پایداری هستی خوشحالم و به امید اینکه با صبرو پایداری و لذت از این نوروز ماکزییم بهره برداری رو بکنی. پیش به سوی سالی با تناسب اندام و خوشگلی بیشتر و البته سلامتی هزار برابر

آزاده مامان ماهان جمعه 30 اسفند 1387 ساعت 04:05 ب.ظ http://azadeh-mahan.blogfa.com

سلام عزیزم خوبید
عیدتون مبارک ایشالا سالی پراز موفقیت وبرکت داشته باشید

لیلا شنبه 1 فروردین 1388 ساعت 01:31 ق.ظ

لیلی گلم سال نو مبارک باشه . امیدوارم که سال خوبی باشه بدون این فکرای منفی

صبا شنبه 1 فروردین 1388 ساعت 02:20 ق.ظ http://ببخش واسه پست قبلي اشتباه شده ب

سلام به هم تیم پایدار, از فردا مسابقه شروع میشه . روزی نیم ساعت تحرک و یا پیاده روی یادت نره. سعی کن که همش به این فکر کنی که لذت بردن فقط از خوردن به دست نمیاید خیلی وقتها وقتی که ادم در مقابل یه چیز ناسالم میتونه سالم تر رو انتخاب کنه خیلی لذت میبره وای به این فکر میکنم که بعد از این سیزده روز هنوز دارم کم میکنم و پیش میرم خیلی خوشحال میشم . به این فکر کن که تا سه ماه دیگه حتما یک پنج کیلو دیگه هم کم میکنی و اون وقت چقدر خوش هیکل تر میشی چه لباسهایی میتونی بپوشی و چقدر سلامتت بیشتر خواهد بود. به بقیه افراد تیم هم سرکشی کن و روحیه مثبت بده . روزهای خیلی خوبی هست حیفه که با خوردن غیر اصولی اون رو خراب کنیم . موفق باشی هم تیم پایدار من .

لیلا شنبه 1 فروردین 1388 ساعت 12:04 ب.ظ

لیلی جان ، برنامه جاده ابریشم ، همون برنامه 24 هفته ای دویدن انار هستش که چون کرم ابریشم تو وبلاگ خودش این برنامه رو شروع کرد ، اسم جاده ابریشم روی این برنامه گذاشته شده . ما هر کدوم بسته به شرایط یا توان مون یا پیاده روی میکنیم یا طبق برنامه می دویم . بعد هم گزارش کار روزانه رو میدیم . بسته به انجام شدن یا نشدنش تیک یا ضربدر می خوریم .
http://spreadsheets.google.com/pub?key=pbGZ6qn9IffM8qfAtlUIeKg

نیروی برتر (نیاز) شنبه 1 فروردین 1388 ساعت 02:35 ب.ظ http://niruyebartar.blogfa.com

رژیمی یا غیر رژیمی دوستت داری نانازی خانوم ناز... عیدت مبارک خانوم دسته گل و مهربون

یلدا شنبه 1 فروردین 1388 ساعت 03:31 ب.ظ http://www.bia2hamvatan.blogsky.com

تو روخدا جواب بده.الان کهdcشدم سعید onشد.به نظرت به صلاحه قبل ازجدا شدن باهاش حرف بزنم؟آخه خودم رومیشناسم که بعد هی میگم یلدا کاش بهش میگفتی...چی کار کنم؟فقط یه بار.
جوابم رو تو وبم کامنت بذار

[ بدون نام ] شنبه 1 فروردین 1388 ساعت 04:04 ب.ظ

بر پا خیز از جا کن بای کاخ دشمن , به به روز اول مسابقه شروع شد , امیدوارم که شما هم مثل مامان آرام صبح رو با یک پیاده روی جانانه شروع کرده باشی و از هوای دلپذیر عید لذت ببرید و غذاهای سالم بخورید و حواست به ترازوت هم باشه . همه چیزبخور ولی کم بخور میوه و سبزیجات و لبیات کم چرب هم زیاد بخور. پیش به سوی لاغری حتی در بخور بخور عید , ما میتونیم چون که ما میخواهیم که لاغر بشیم و نشون بدیم که لذت بردن با چاقی همراه نیست . بهترین عید عیدی است که در روز چهار ده فروردین که رفتی روی ترازو یکهو پرواز کنی از خوشی به به

صبا یکشنبه 2 فروردین 1388 ساعت 01:19 ق.ظ

گلم سلام , خوب یه روز از سیزده روز رفت و تمام شد , فقط دوازده روز مونده تا چهارده فروردین که خودت رو دوباره وزن میکنی . سعی کن که فردات رو کمی از امروز بهتر کنی. آب بیشتر بخوری , تحرک بیشتر بکنی, و غذای سالم و خوب بخوری. سعی کن که کالری مورد نیازت رو در شش وعده به بدنت برسونی و هر دو تا سه ساعت یک بار یه چیزی بخوری . از سبزیجات حتما در کنار غذای ظهرت استفاده کن که سیر تر بشی . و خلاصه حسابی لذت ببری از عید و این هوای پاک بهاری که بوی عطر و گل و سنبل میده. من همش دارم فکر میکنم که اگه یک کیلو در این روزها کم کنم و بعد در ماه اوریل هم دو کیلو دیگه اون وقت یه سایز می ایم پایین و خیلی به هدفم نزدیکتر میشم و البته خیلی خوشگلتر , شما هم سعی کن به روزهایی فکر کنی که به وزن هدفت رسیدی و چقدر لباسها تو تنت قشنگ میشه و چقدر خودت از خودت راضیتر هستی. به آرزوهایی که داره به تحقق میپیونده فکر کن . پس نیم ساعت پیاده روی را فردا حتما بکن . قربونت برم هم تیم پایدار من .

صبا دوشنبه 3 فروردین 1388 ساعت 02:43 ق.ظ

سلام دوست پایدار من , میگم ها میبنی که گروه چقدر داره خوب پیش میره؟ و چقدر همه به همدیگر کمک میکنند و روحیه میدند؟ خیلی عالیه نه؟
من این دو سه روز کمی پر خوری کردم البته نه زیاد یعنی بخاطر عید خوب کمی زیادتر از حد معمول بود که فکر کنم که طبیعی هست. ولی از امشب تصمیم گرفتم که به هر قیمتی من هم مثل بقیه ورزش رو بیشتر کنم چون که واقعا دیگه نباید از غذا کم کرد و زیر یک کالری مشخصی رفت ولی ورزش اون چیزی هست که هر چی بکنی کمه و چقدر هم در خوش هیکل شدن موثر هست و هم عضلات رو شل و ول نمیکنه هم اینکه تناسب بدن رو خیلی قشنگ میکنه و هم اینکه سلامتی رو به ارمغان میاره. پس من فردا قول میدم که حداقل سه ساعت پیاده روی بکنم . دوست دارم که وقتی که روز چهارده فروردین روی ترازو میرم از خودم راضی باشم . پس پیش به سوی تحرک هر چی بیشتر و بیشتر و بیشتر .

سالومه دوشنبه 3 فروردین 1388 ساعت 09:16 ق.ظ

نازنازی جان..منم یه مدته که روی برنامه نیستم و خوب پیش نمی رم...بیا و یه باره با هم همت کنیم و از این دهه لعنتی بزنیم بیرون...برنامه ریزی هم صحیح ترین کار ممکنه..من از امروز می خوام دوباره بیفتم روی روال سابق..بیا با هم همراه بشیم

برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد